Danza tu vida

Danza tu vida

lunes, 31 de diciembre de 2012

UNA LECCIÓN PARA AYER



A puntito de empezar un nuevo año,  se me ocurre que el mejor pensamiento que puedo compartir con vosotros pertenece a Richard Bach, del libro de Ilusiones. Dice así:
No vuelvas la espalda
a los futuros posibles
antes de estar seguro de que no tienes
nada que aprender de ellos.
Siempre gozarás de libertad
para cambiar de idea
y elegir otro futuro,
u otro
pasado

Cuando leí esto, hace más de veinte años, me maravillé de la idea de que se pudiera cambiar el pasado.  ¿Cambiar el pasado? ¿Eso es posible?
Ahora sé que sí es posible, y es el deseo que quiero compartir con vosotros.  Que soltéis las amarras que os unen al pasado, sobre todo al pasado  que os duele. Que respiréis profundo y soltéis el dolor, la pena y el rencor, el resentimiento. Que olvidéis que un día os preocuparon cosas sin importancia, que elegisteis el conflicto en lugar de la paz, que en vuestra vida venció el miedo en lugar del amor.
Mi deseo para esta noche es que miréis vuestro pasado con ojos nuevos y le deis significado a todo lo que pasó, a lo que sufristeis, a los silencios y a la soledad. Que miréis todo eso con los ojos del perdón y del amor, para así soltar el peso que os ahoga, que os oprime, que no os deja avanzar.
Si no aprendemos las lecciones se repiten. Si no soltamos, si no perdonamos, el año que viene no será un año nuevo sino que será igual que el anterior y el pasado se proyectará al futuro uno y otra vez.
Este es mi deseo para esta noche. Respira y suelta. Perdona y olvida. Que de tu pasado sólo quede su belleza, y que esta se proyecte al futuro. Y que vuestro futuro sea pleno y lleno de paz.
Escrito por María




viernes, 21 de diciembre de 2012

MEDITACIÓN PARA HOY

Cuando sientas desazón o inquietud, puedes recordar esto: fuiste creado a imagen del Amor.
Si te sientes triste o desanimada (sin ánima), no lo olvides, repítelo en tu interior: has sido creada a imagen y semejanza del Amor.
Busca en tu espacio interior, donde reside tu mujer sabia, tu hombre sabio y recita esas palabras desde la quietud y la confianza.
Si a tu alrededor se acumulan los problemas y la desesperanza, desde el silencio de tu alma, dirige estas palabras  a todos aquellos que -no por casualidad- se cruzan en tu camino.
Y cuando alguien te confíe su desesperación y dolor, honra el ser divino que habita en ti y en todos - y descúbreles esta fuerza y poder interior que nos pertenecen por ser quien somos. 
En el día de hoy, regálate pensamientos de amor que sustituyan a los de miedo, carencia, soledad. 
En el día de hoy, sé fiel a tu verdadero ser. 
En el día de hoy, respira y suelta. Elige paz.
Una y otra vez. 
Elige paz.

Escrito por María


lunes, 10 de diciembre de 2012

LIBERA TU LUZ INTERIOR: TALLER DE BIODANZA CON LUZ NEGRA


Biodanza
Taller de luz negra
y
 un curso de milagros
SÁBADO 22 DE DICIEMBRE
DE 18:00 A 20:00 HORAS
CENTRO DE ACTIVIDADES SANANDA
TLF 974 356839
risoterapiajaca@gmail.com
IMPRESCINDIBLE ROPA NEGRA
APORTACIÓN ECONÓMICA VOLUNTARIA Y CONSCIENTE
DE ACUERDO A TU CAPACIDAD Y VALORACIÓN


En un taller de luz negra se utilizan focos de luz violeta que hace resaltar el blanco de manera especial. Por esto hay que venir al taller con ropa negra. Se os darán unos guantes blancos, y serán vuestras manos las protagonistas de la sesión. No hace falta tener conocimientos de danza porque no se trabaja ninguna técnica concreta. Trabajamos la liberación y sanación emocional a través del movimiento y la quietud consciente, la relación con los otros y el encuentro con uno mismo. Se utiliza la música como apoyo y trampolín para facilitar las dinámicas y la interiorización de los mensajes que os voy dando. Estos mensajes versan sobre Un Curso de Milagros, que en pocas palabras, es una guía de psicología espiritual para el perdón y la liberación, para la felicidad. Las características de este taller hacen que el efecto visual que se crea sea ya de por sí muy sanador. Además este año es una fecha doblemente especial, por ser el solsticio de invierno de 2012. Creo que nos ayudará a todos a elevar nuestra frecuencia vibratoria y a alcanzar mayor nivel de consciencia. Seamos el cambio que el mundo necesita.
Un abrazo


lunes, 26 de noviembre de 2012

DIMENSIONES, ESTADOS DE CONSCIENCIA, EGO-ESPÍRITU, PROGRAMAS....

Me gustó la explicación que da Jim Self de las dimensiones porque veo que es una imagen bastante asequible para mucha gente. Si empezamos a hablar del ego, de mente programada o estado de consciencia o despertar, es posible que sean conceptos difíciles de digerir para mucha gente.
Para mí la tercera dimensión es básicamente vivir sin paz. La tercera dimensión es vivir preocupado por los objetos, por temporal. La tercera dimensión es cambiar la paz interior por ansiedad, tristeza o ira. Es querer tener razón a toda costa. Es creer que las cosas tienen que ser como siempre han sido, aunque funcionaran mal. Es elegir una y otra vez el sufrimiento como forma de vida, porque es lo que da vida al personaje que he elegido representar. La tercera dimensión es lo cotidiano vivido sin consciencia, desde el temor, la inseguridad y desde un sentimiento de aislamiento y carencia.
Este autor elige llamarlo así y a mí me gustan los términos sencillos que ayuden a visualizar estados de ánimo, comportamientos, actitudes. Otros autores lo llaman la mente programada (Jorge Lomar) o ego (Un Curso de Milagros). 
¿Qué más da? Lo importante es saber que hay otra forma de ver las cosas, otra forma de estar y ser en el mundo que nada tiene que ver con el sufrimiento y la escasez, sean cual sean las circunstancias. 
Si yo fuera a continuar el artículo, presentaría la cuarta dimensión como el Aquí y Ahora. La consciencia del momento presente, a sabiendas que el pasado ya no existe y que soy dueña absoluta del instante que vivo, sin dejarme condicionar por lo pasó, por lo que pensé o pensaron, por juicios o leyes prescritas de antemano. Es ahí donde tengo libertad de elegir, y desde mi libertad elijo paz. Una y otra vez, elijo paz.
Y acabaría el artículo diciendo que la quinta dimensión ha de ser necesariamente un compromiso firme con el espíritu, con el amor y con el servicio, fiel a mi verdadera identidad, a lo que yo soy, a mi esencia. Sólo somos verdaderamente felices amando incondicionalmente a todo ser viviente, convirtiéndonos en puro amor. Para llegar aquí hace falta librarse de todas las barreras que me impiden amar (los juicios, el rencor, el miedo...) y dejarse ser, tal como fuimos creados.
Las dimensiones no son estadios ni compartimentos. La mayoría pasamos la mayor parte del tiempo en la tercera dimensión, pero todos hemos experimentado instantes de cuarta y quinta dimensión, es decir, instantes de paz y serenidad perfectas y conexión espiritual profunda con nosotros mismos, con otros seres y con el mundo.
Lo importante es no perderse en las palabras que al fin y al cabo sólo son un puente para evocar vivencias que pueden llevarnos de la mano a la felicidad o al sufrimiento. 
Tú eliges.
Escrito por María

miércoles, 21 de noviembre de 2012

LAS DIMENSIONES: LA TERCERA DIMENSIÓN. JIM SELF

http://suzannepowell.blogspot.com.es/2012/11/las-dimensiones.html


"La tercera dimensión (3D) es una caja de creencias rígidas, más o menos, con un conjunto de reglas y limitaciones relativamente inflexibles. La mayoría de nosotros hemos estado jugando este juego por vidas enteras, por lo que tendemos a pensar que es el único juego disponible para nosotros. Pero nada podría estar más lejos de la verdad. Una de las rígidas creencias 3D que estructura nuestras vidas –nuestros pensamientos y sentimientos y acciones– es el tiempo lineal.

El tiempo lineal es una creencia y estructura opcional que nos permite “vivir” una experiencia de un pasado y un futuro... y luego nos morimos. Debido a que esta creencia es la suposición predeterminada de la conciencia 3D de las masas, y los eventos parecen confirmar esa creencia, la mayoría de nosotros pensamos y actuamos como si fuera verdad. 

Pero ahora todos estamos despertando de la ilusión de esta omnipresente creencia. Y a medida que te vuelves más consciente, te das cuenta de que el tiempo en 3D es en realidad un bucle de tiempo. Lo que experimentas en “el pasado” es más o menos en lo que pones tu atención ahora, y proyectas esa realidad “al futuro”, y por tanto, lo experimentas una y otra vez. 


Por lo tanto, la estructura del tiempo es muy específica (y limitante) en la 3ª dimensión, pero tu experiencia del tiempo es muy diferente (y empoderante) a medida que pasas a dimensiones superiores. 

Todo en una conciencia 3D es también muy condicional. El concepto de, por ejemplo, ‘amor incondicional’, no existe en la 3ª dimensión. Si experimentas ‘amor incondicional’ o ‘paz incondicional’, en realidad has pasado a una conciencia de cuarta dimensión (4D). 


Verás, en la experiencia terrenal actual, tenemos acceso a la conciencia tanto de 3ª como de 4ª dimensión, pero la mayoría de nosotros rara vez salimos de los hábitos rutinarios de pensamiento y sentimiento 3D. 


La 3ª dimensión además no ofrece ninguna posibilidad de elección. Nosotros no elegimos nuestros pensamientos, sentimientos y acciones a cada momento (ésa es una habilidad de 4D y 5D), sino que reaccionamos a partir de creencias inconscientes y condicionamiento, a las personas y situaciones que aparecen en nuestro espacio. 

La dualidad ofrece otra estructura rígida para la experiencia 3D. Arriba/abajo. Izquierda/derecha. Debería/no debería’. Nos hemos vuelto muy temerosos como una forma de vida, y en ese miedo hemos aprendido a definir muy estrechamente lo bueno y lo malo, lo correcto e incorrecto, etc. El juicio inconsciente impregna el pensamiento 3D. 

Aun más, nosotros percibimos nuestra experiencia 3D predominantemente con el hemisferio izquierdo del cerebro, sede de la mente racional, y por lo tanto usamos solamente de un 5 a 10 por ciento de la capacidad cerebral para jugar al juego 3D. La mayoría de nosotros sospechamos que el resto de nuestro cerebro tiene que hacer algo, pero no tenemos idea de lo que realmente hace y cómo funciona. 


En este momento ya tenemos el potencial, todo el equipo necesario y el cableado, para ser plenamente conscientes de todas estas dimensiones. Pero nuestros hábitos de pensar y de sentir, grabados a lo largo de muchas vidas, nos incapacitan y nos limitan a la experiencia 3D. Nuestra mente racional del cerebro izquierdo sólo sabe lo que sabe, y no sabe lo que no sabe, y trabaja incansablemente para mantenernos dentro de un estrecho rango de pensamiento y posibilidades objetivas 3D. Y nosotros, mayormente, le hemos seguido la corriente. Pero ya no. 

Las crecientes energías de luz y frecuencias del Cambio están recableando nuestros cerebros para permitirnos acceder a una gama mucho más amplia de información y posibilidad que la que está disponible en la 3ª dimensión. Estas energías de luz nos están preparando para la experiencia 4D y 5D, a la vez que están eliminando las rígidas “reglas” 3D de nuestra conciencia. 


martes, 13 de noviembre de 2012

viernes, 26 de octubre de 2012

EL UNIVERSO DEL AMOR.


El Universo del Amor no se detiene porque tú no lo veas, ni tus ojos han perdido la capacidad de ver por el hecho de estar cerrados.
UCDM, pag. 216 (texto)

Preciosa imagen tomada de la red

jueves, 25 de octubre de 2012

CURSO ZEN PRIMER NIVEL EN JACA

Debido a la avalancha de solicitudes para realizar el curso (en diez días, 40 personas) hemos abierto otro turno. Se ha apuntado mucha gente de fuera de la zona (Guadalajara, Pamplona, Zaragoza...) a los que se da prioridad en el turno 2. Un saludo a todos
El curso queda por tanto así:
1º nivel en Jaca: ( 1º Turno)
Viernes 16 de Noviembre de 16.30h - 18.30h
Sábado 17 de Noviembre de 10.30h - 12.30h
Domingo 18 de Noviembre de 14.30h - 16.30h
COMPLETO
1º Nivel en Jaca:( 2º Turno)
Viernes 16 de Noviembre de 20h - 22h
Sábado 17 de Noviembre de 18h - 20h
Domingo 18 de Noviembre de 11h - 13h
COMPLETO
Para apuntarse escribe un email por favor a María con tu nombre y numero de teléfono de contacto indicando en el asunto " 1º Nivel Zen" a:  cursos.zen.jaca@gmail.com y por favor, apúntate solamente si sabes que puedes venir los tres días. 

lunes, 22 de octubre de 2012

PRINCIPIOS DE LOS MILAGROS. UCDM


En estos días he sentido, a momentos, angustia, desesperanza y enfado. No importa el motivo. No hay motivo suficiente para perderse en lo que yo no soy. 
Desde el silencio, me vuelco en abrir mi mente a los milagros, estoy lista para ellos. 

Los milagros desvanecen  las ilusiones que albergas acerca de ti mismo. Restauran la luz y la cordura en ti.
UCDM. Cap. 1

¿Cómo recobro la cordura? ¿Cómo abro paso a la luz? Acompaño mi respiración y recuerdo:

Un milagro es una corrección del pensamiento falso.
UCDM. Cap. 1

El mundo que me angustia, que me enfada y por el que pierdo la esperanza es invención mía. Sólo mis pensamientos me hacen daño, yo misma me hago daño.
Acompaño mi respiración y suelto.
Acompaño mi respiración y perdono.
Acompaño mi respiración y confío.

Escrito por María 

miércoles, 17 de octubre de 2012

PRINCIPIOS DE LOS MILAGROS. UCDM


Todo lo que procede del amor es un milagro.
Un milagro nunca se pierde.
Puede afectar a mucha gente que tan siquiera conoces y producir cambios inimaginables en situaciones de las que no eres consciente.
UCDM, cap 1.






CURSOS ZEN


CURSOS ZEN

Los cursos Zen son una técnica de "dos" niveles, que por medio de las respiraciones y meditaciones conscientes logramos equilibrar el sistema nervioso. Activamos las chakras que son puntos energéticos que tenemos en la frente, la corona de la cabeza y la columna vertebral. Canalizando esta energía cósmica, prana como lo llaman en la India o Chi como lo llaman en el oriente logramos  tener el sistema nervioso equilibrado, logramos tener nuestra mente en paz.
Con nuestra mente en paz vemos con más claridad las soluciones para todos los problemas o dudas en nuestra vida y de esta manera, nuestro cuerpo físico se equilibra pudiendo generar los químicos necesarios para que nuestro organismo pueda estar en armonía y disfrutar de plena salud.

Durante el proceso diario de practicar la respiración con conciencia, de forma progresiva estarás alejando la resistencia causando un cambio de vibración que hace que seas más consciente del poder de la intención y la atracción. Cuando respiras así, la vibración de tu cuerpo físico y la vibración del universo desde la Fuente serán la misma. La energía de la Fuente y la tuya serán totalmente unidas y en ese momento tu cuerpo físico se beneficiará enormemente.
De la misma manera que no hace falta saber cómo funciona la electricidad para encender una bombilla y disfrutar de su beneficio, no necesitas comprender el funcionamiento tan complejo del cuerpo humano. Sólo necesitas saber el simple proceso por el cual permites que tus células actúan.
A medida que vayas encontrando y practicando la resonancia con la vibración de la Fuente dentro de ti, la comunicación entre las células de tu cuerpo se optimiza al igual que en todo el cuerpo entero.
Y sencillamente todo comienza con enfocar sobre la respiración consciente para darle a ese interruptor con la intención de gozar del absoluto bienestar físico, emocional y mental.
Control del sistema nervioso mediante la respiración consciente, meditación y una práctica muy sencilla de sanación con resultados sorprendentes.....se recibe una capacidad real y una herramienta valiosa junto con una teoría muy sencilla al alcance de todos

lunes, 15 de octubre de 2012

CURSO ZEN EN JACA


CURSO ZEN DE 1º NIVEL EN JACA ( HUESCA) 16,17 Y 18 DE NOVIEMBRE ( Centro de Actividades Sananda)

1º Nivel en Jaca:
Viernes 16 de Noviembre de 20h - 22h
Sábado 17 de Noviembre de 18h - 20h
Domingo 18 de Noviembre de 11h - 13h

PLAZAS DISPONIBLES
Para apuntarse ( con consciencia - o sea, no te apuntes si no estás seguro de poder ir por favor) escribe un email por favor a María con tu nombre y numero de teléfono de contacto indicando en el asunto " 1º Nivel Zen" a:  cursos.zen.jaca@gmail.com y por favor, apúntate solamente si sabes que puedes venir los tres días. 
http://elcaminocosmico.blogspot.com.es/p/que-son-los-cursos-zen.html



¿QUÉ ES LA TECNICA ZEN?

Zen es una técnica muy sencilla consta de dos niveles que se basan en las respiraciones conscientes y la relajación así logramos equilibrar nuestro sistema nervioso. De esta manera logramos tener nuestro cuerpo y mente en paz .De este modo cuando se tiene el cuerpo y mente en equilibrio todo funciona mejor,siendo el propio cuerpo que a través de sus funciones biológicas y químicas se va restableciendo, pudiendo llegar a su estado de plena salud y armonía.Es una técnica complementaria, no sustitutiva a otras alternativas ( psicológica, asistencia médica,terapias alternativas, etc.)

jueves, 24 de mayo de 2012

VER LAS COSAS DE OTRA MANERA

Lo que parece ser tristemente cotidiano se puede iluminar a la luz de una buena noticia: si todos estamos conectados, a medida que mi mente sane, sanará la tuya también. A medida que tu mente sane, sanará la mía también.
Por lo tanto, no cabe lamentarse sino reconocer, por fin, que todo el poder está dentro de ti, dentro de mí.

¿Cuántas veces has oído o leído esta frase? ¿Decenas, cientos, miles?

Pero, ¿cuántas veces, de verdad, aunque haya sido sólo un instante, lo has creído, lo has sentido, has vibrado con esta verdad, en lo más profundo de tu corazón?
Escrito por María

martes, 22 de mayo de 2012

REFLEXIONES SOBRE LO TRISTEMENTE COTIDIANO


A Ana la han despedido hoy del trabajo. El Organismo Oficial para el que trabaja considera que hay que ahorrar, por lo que ha suprimido la mitad de los programas que se estaban llevando a cabo con personas discapacitadas y en riesgo de exclusión social. El marido de Ana trabaja a media jornada, así que han decidido mudarse a vivir con los padres de él y dejar la casa alquilada en la que llevaban viviendo dos años. Además de ahorrar el alquiler tienen que despedir a Marta, la canguro que llevaba tres años ayudándoles con sus dos hijos. Marta vive con su madre y su hijo pequeño. El trabajo le permitía costearse unos estudios para mejorar su capacitación profesional. Ha tenido que dejarlos. No es la única. En la academia donde estudiaba acaban de reducir la plantilla a la mitad.
Juan,  dueño del piso donde vivían Ana y su familia no es un especulador. Compró una segunda vivienda pensando que sería el mejor destino para los ahorros de toda una vida trabajando. Aún no ha terminado de pagar la hipoteca y sus ingresos también han disminuido mucho por la crisis. Así que decide prescindir de los servicios del encargado del almacén que lleva trabajando para él más de cuatro años.
La mujer de Juan tiene a su cargo a dos empleadas que trabajan en una guardería infantil, un negocio que a duras penas va sosteniéndose a sí mismo. Varios padres y madres se han quedado sin empleo en el último año, por lo que muchos niños se han dado de baja. Ya no pueden costear dos hipotecas, la del negocio y la del piso que perdió sus inquilinos porque alguien en un Organismo Oficial pensó que saldría de la crisis ahorrándose puestos de trabajo y servicios a la comunidad. Por tanto, a pesar de que preferiría no hacerlo, despide a una de las trabajadores, la más joven, la de menos antigüedad.
Y esta joven llega esta noche llorando a casa porque ha perdido su trabajo y sus ilusiones, una oportunidad de formación y de futuro.
Y su padre la contempla impotente, perplejo. El hombre es el que, de forma “unilateralmente consensuada”, durante una reunión del Organismo Oficial, decidió que para superar la crisis había que despedir a su empleada y recortar los servicios a los más necesitados de esta sociedad.
Relato de ficción, real como la vida misma, escrito por María testigo de historias similares que día a día se suceden a su alrededor.

Cualquier piedra que lanzas al lago forma una onda, aunque tú no la veas.


Tomada de la red


jueves, 10 de mayo de 2012

REFLEXIONES NOCTURNAS: NO LE CONCEDERÉ VALOR A LO QUE NO LO TIENE

Cuando comienzas a poner tu consciencia en movimiento, vas descubriendo un mundo en el que, en vez de falsos ídolos e ilusiones vanas, encuentras remansos de paz y amor que te iluminan por dentro y despiertan el verdadero Ser que eres.
Esto es cierto. Pero también es verdad que las circunstancias te obligan a menudo a vivir a caballo entre estos dos mundos: el de las batallas y la eterna necesidad y el de la paz y la aceptación de todo lo que es. 
Si pudieras elegir, ¿qué preferirías, ser feliz con tu circunstancia tal y como es o vivir siempre en estado de carencia ansiando lo que no tienes? 
Yo deseo elegir una y otra vez la primera opción, pero continúo cayendo del caballo y dándome de morros contra el suelo cada dos por tres. ¿Cuánto durará esto del despertar?. me pregunto. 
Pero no quiero perder tiempo. Me subo otra vez al caballo, respiro hondo y a caminar. Porque sé que hay una forma mejor. Y está justo delante de mis ojos.
Escrito por María
Foto tomada por mí el domingo día 6 de mayo, cerca de Jaca, Huesca.

sábado, 21 de abril de 2012

Estoy decidida a ver la cosas de otra manera

Durante este mes de abril me ha parecido que el tiempo transcurría de una forma algo diferente a lo habitual. 
Me tomé un descanso de las clases de biodanza para reflexionar sobre lo que estaba haciendo y darme tiempo para sentir si estaba en el buen camino. 
Llevo siglos sin ver la tele, si no son los dibujos de mi hijo o los deportes que a él le gustan. Pero el mundo de ahí fuera siempre consigue colarse por alguna rendija y percibo en el ambiente nerviosismo, miedo y frustración.
Durante este lluvioso mes de abril, he sentido que cuando miraba dentro, cuando buscaba un espacio de quietud y me abandonaba a la confianza, poco a poco conseguía sentir que la paz y la dicha eran mías. Y siendo paciente, con paciencia infinita,  creo que día a día me ha sido más fácil conectar con el Ser que soy y observar cómo el personaje que en el pasado eligió una y otra vez caminos de sufrimiento, cada vez está más débil, su voz apenas si se oye. Mi ego por supuesto me sigue jugando malas pasadas. Aquí está otra vez, me digo, haciendo de las suyas, cuando meto la pata, cuando hablo y no escucho, cuando quiero causar buena impresión o colgarme algunas medallas. Pero he aprendido a no caer en el juego de la culpa, que es otro truco de mi "eguita". Respiro hondo, suelto, y sigo a lo mío, que es agradecer los regalos recibidos, el amor que habita en mí.
Por eso quería compartir con quien quiera escuchar que hay otra forma de ver las cosas, que hay un camino mejor que aquel que sólo conduce al sufrimiento, a la soledad, a la sensación de carencia, separación y dolor. Que es un camino que no hemos aprendido a andar de pequeños, y que ahora de mayores nos habrá de costar encontrar. Al principio la maleza parece invadirlo todo, pero un poquito hoy, otro poco mañana, vamos abriendo un senderito. Y en el sendero encontramos la calma, y en la calma conectamos con el Ser, y en el Ser encontramos una fuente infinita de amor, de comprensión, de paciencia, de gozo. Perfecta serenidad. 
Cuando estamos en este lugar santo, somos capaces de ver las cosas de otra manera y sabemos que ya hemos encontrado ese camino mejor. 
Ese mundo de ahí fuera es una ilusión. El único mundo real es el que habita en tu interior. Y si habita en ti, habita en mí y en todos. No desaparece porque no lo veamos. Hace falta abrir los ojos, comprometerse a buscar ese sendero que lleva a la verdad, y darse cuenta de todo lo que buscas y necesitas para ser feliz lo tienes ya dentro de ti.
Imagen tomada de la red
Respira hondo y suelta. Suelta el miedo, suelta las ambiciones, el deseo de poseer. Quédate en silencio, sólo un rato. Un poquito hoy, otro poquito mañana. Con paciencia infinita.

Escrito por María, sumergida en el estudio de Un Curso de Milagros.


viernes, 6 de abril de 2012

Validation, subtitulado en espanol.

UN PENSAMIENTO PARA HOY



Aquél que halla su felicidad en la visión interior del Conocimiento, tiene sujetos sus sentidos y gozoso el corazón, debido a la experiencia de su propia vida interior
Sólo entonces puede reconocérsele como un Yogui en armonía. Una vez alcanzado este estado, para él, el oro no tiene más valor que las piedras de la tierra.


BHAGAVAD GITA. CAPÍTULO 6. LA MEDITACIÓN

lunes, 2 de abril de 2012

UN PENSAMIENTO PARA ESTA NOCHE

Lao Tse, del libro Tao Te Ching

S. VI a.C.


13. Ansiedad

Los santos decían: "Alabanzas y culpas causan ansiedad;
El objeto de la esperanza y el miedo está en tu interior".

"Alabanzas y culpas causan ansiedad"
Puesto que esperas o temes recibirlas o perderlas.

"El objeto de la esperanza y el miedo está en tu interior"
Pues, sin un Ego, no pueden afectarte la fortuna o el desastre.

Por tanto:
El que observa al Mundo como se observa a sí mismo es capaz de controlar el Mundo;
Pero el que ama al Mundo como se ama a sí mismo es capaz de dirigir el Mundo. 



Tomada de internet

lunes, 19 de marzo de 2012

Mike Oldfield - In Dulci Jubilo

LIBROS PARA DESPERTAR: LAS SIETE LEYES ESPIRITUALES DEL ÉXITO

Este es un libro sencillo, de un gran maestro, Deepak Chopra. Se lee en un ratito, aunque meditar e interiorizar sus enseñanzas te puede llevar toda una vida. 
¿Cuáles son las siete leyes que Chopra propone? La ley de la Potencialidad Pura, la ley del Dar, la ley del Karma o de Causa y Efecto, la ley del Menor Esfuerzo, la ley de la Intención y el Deseo, la ley del Desapego y la ley del Dharma o Propósito en la vida.
Toma lo que quieras y lo que no necesites déjalo. Habrá partes del libro que resonarán más en ti, por el momento vital en el que te encuentras. Seguro que si lo vuelves a leer de aquí a unos años, te parecerá más fácil y más verdadero. O quizás no.
De cualquier forma, todo lo que leas lo pasarás por el filtro de tu historia personal, de tus creencias, de tu lenguaje.
¿Éxito? ¿Qué será eso? ¿Qué es eso para mí? ¿Y para ti?
Sea lo que sea lo que leas y lo que entiendas, quiero compartir un trocito de este texto. Hoy más que nunca podríamos unir nuestras fuerzas y poner esto en práctica:

"En realidad, practicar la ley del dar es muy sencillo: si deseamos alegría, démosles alegría a otros; si deseamos amor, aprendamos a dar amor; si deseamos atención y aprecio, aprendamos a prestar atención y a apreciar a los demás; si deseamos riqueza material, ayudemos a otros a conseguir esa riqueza. En realidad, la manera más fácil de obtener lo que deseamos es ayudar a los demás a conseguir lo que ellos desean. Este principio funciona igualmente bien para las personas, las empresas, las sociedades y las naciones. Si deseamos recibir el beneficio de todas las cosas buenas de la vida, aprendamos a desearle en silencio a todo el mundo todas las cosas buenas de la vida".
Este libro se distribuye en Internet de forma gratuita, espero que con permiso del autor.

UN PENSAMIENTO PARA ESTA NOCHE

"Los sentimientos de dolor o de incomodidad de cualquier tipo no pueden ser causados por otra persona. Nadie exterior a mí puede hacerme daño. Eso no es una posibilidad. Sólo puedo ser dañada si me creo alguna historia. Y yo soy la que se hace daño creyendo lo que pienso. Estas son muy buenas noticias porque significa que no necesito que nadie deje de hacerme daño. Soy yo la que puede dejar de hacerme daño. Es parte de mi poder."
Byron Katie

viernes, 16 de marzo de 2012

SÁBADO 24 DE MARZO. TALLER DE BIODANZA: AUTOESTIMA Y AMOR EN JACA

DANZA TU VIDA

¿Te suenan estas frases?: “Con los tiempos que corren…” “Tal y como están las cosas…”
No permitas que te metan miedo. Sé consciente de tu tremendo potencial, aquí y ahora, esperando a manifestarse.
“Las capacidades que ahora posees no son sino sombras de tu verdadera fuerza” se dice en Un Curso  de Milagros.
El sábado 24 tienes una oportunidad de dejar a un lado lo que te perturba y nutrirte de tu propia fuerza y del compartir con otras personas que buscan lo mismo que tú: hacer de su vida algo hermoso.
Como dice Louise Hay: “Te encuentras en el proceso de convertirte en tu amig@, en la persona con quien más te alegra estar”
Es contigo mismo con quien tienes que pasar el resto de tu vida, y mejor si es en una danza de amor y gozo.
Te esperamos:
SÁBADO 24 DE MARZO EN
EL CENTRO DE ACTIVIDADES SANANDA DE JACA.
DE 18:30 A 20:30.
PRECIO: 10 EUROS, 15 SI VENÍS DOS PERSONAS JUNTAS.
NO TE LO PIERDAS, BUSCA UN AMIG@.
Acabaremos con un brindis  por ser quien somos, bondad y luz infinitas. ¿Lo crees?







lunes, 12 de marzo de 2012

Dr. Wayne Dyer: Dating, Desire and Attracting Love

Dyer is the author of more than 30 books, the most recent Wishes Fulfilled: Mastering the Art of Manifesting, was released earlier this year by Hay House and isavailable in bookstores and online. In addition, this month PBS is airing Dr. Wayne Dyer: Wishes Fulfilled (check your local listings for the date and time in your area), a special based on the book in which the "father of motivation," as he is affectionately known by his fans, outlines a program for mastering the tools necessary for living a profoundly extraordinary life, showing viewers how to create new and surprising thought patterns while defeating unproductive and recurring habits.
But before presenting Dyer's interview, it is necessary to issue a disclaimer. At the beginning of our conversation, the Wayne State University graduate with a doctoral degree in Educational Counseling made it clear that one of the first things he learned in life was not to give advice: "Advice is telling somebody what to do. This is my opinion. As far as telling people what to do, I have always believed that everybody has the anchor of the universe located within themselves. They can find their own answers rather than get it from me."
So following, Dyer gave us his opinion on matters of the heart, including how the Power of Intention can work in romance, the mistakes people make in relationships and first-date tips.
eH: What would you say to someone who is single but wanting a relationship and having a rough time finding someone. What is their best course of action?
WD: Whatever it is that I want from a relationship, I would say, "Be that."  If what you are looking for in a relationship with another person is an exquisite sense of love, then be that. Extend that out. I think what I learned from St. Germain when he talked about the miser's love for gold is that it isn't from gold that you get love, it is the outpouring of love toward it. It isn't in a Mercedes that you are going to find great happiness. It is in the feeling that you have about it; the outpouring of love for it. The same is true in a relationship.
Somebody else coming into your life isn't going to give you what you feel is missing. What I would urge you to do is be in a constant state of love for everything and everyone. Put your attention on being that and staying in that incredible state of joy, peace and not thinking that you are incomplete. Somehow people who are searching for something, relationships especially, think that that is going to complete them. If you already feel you are complete, the universe has an incredible way of offering you what it is you are already living.
I have often said, "You do not attract into your life what you want. You attract what you are." If you are coming from a complete state of loving everything and everyone you encounter, you will find people showing up in your life who will want to relate to you in a closer way.
eH: How can the Power of Intention work in romantic relationships or dating life?
WD: Intention is first of all not something that you do. Intention is an energy field from which all things are intended to which all things return. Intention is really the source of all things. So the Power of Intention is really the power of the source, or the power of your highest self -- the power of God. 
In dating and relationships, for me, the greatest intention you can have is...instead of asking: What is in it for me? What can I have? Just extending that love outward, so that the people that I love in my life, even the woman I am in a relationship with, my objective is not to get something from her, but to extend to her and make my focus in life making her as happy as I can possibly make her; helping her fulfill her highest dharma, her purpose in life, just to constantly be in a state of serving. Einstein once said when he was asked about quantum physics, "To me, that is all details." He said, "The only thing I want to learn is to think like God thinks." How does the source of all things in the universe think? It doesn't ask for anything. It doesn't say, "What is in it for me? How can I have more?" It is just constantly in a state of serving. The mantra of the higher self is: How may I serve?
I think it is great advice in life, not just in dating. In dating and in romantic relationships, get your ego out of the way, stop thinking about what is in it for you, stop thinking about how much is coming your way or what is missing from you, and simply say, "How can I make this person's life as glorious as can be?" This means constantly being in a state of kindness and doing kind things. When you have a choice, always pick kind. Do deliberate loving, kind things continuously. Everybody loves to feel loved that way.
eH: What is one mistake you see many singles make in regards to dating/relationships?
WD: Feeling that somehow they are incomplete if they don't have it. I believe the same thing that I believe about the recovery movement: It is really about letting go and letting God. Let go of your desire to have somebody there and constantly evaluating your happiness based on whether or not you are with that person. I think also the focus so often is just on what can this person do for me? Whether it is to give me a sense of sexual fulfillment so I can move on to the next, or how good do they make me look? Do I have the right person on my arm? Like arm candy.  
eH: How can one go from being single and unhappy to single and happy/fulfilled?
WD: There is such a thing as existential aloneness. The fact is that everybody is single. No matter how great the relationship you are in with somebody else, you are still single. You are still an individualized expression of God. You are going to be single, even if you are married with somebody continuously on your arm every minute of the day. Nobody can get behind somebody else's eyeballs and become them. Recognize yourself as this individualized expression of God and see yourself, then, as already complete and help other people to feel the same way. If you are single and unhappy, it is because you are feeling as if you are only half a person.
eH: Do you have any first date tips?
WD: It has been so long since I have been on a date. In fact, I don't think I ever dated in my whole life, yet I am in a divine, beautiful relationship with someone right now. Don't talk about yourself. Be as inquisitive about the other person as you possibly can. Be as thoughtful and kind as you know how to be. Give them a gift. Catch them doing things right, rather than doing things wrong. It is great parenting advice and it is also great dating advice. Look at the person and see no flaws. See them as perfect, divine creations and treat them that way. The same way you would treat a beautiful tree, or an animal or a sunset. Appreciate them for what they are and ask nothing in return.
eH: One of the toughest question people in new relationships face is, “Should I stay or should I go?” What would you tell a person who is in a new relationship and trying to figure out, “Is this just a growing pain or a fundamental incompatibility?”
WD: I would just say, "Trust your heart." Staying or going is not relevant, but your heart will tell you exactly what to do. Listen to your heart. Listen to the most inner peaceful voice in you. Whether it says, "This is a place I want to get away from, or someone I want to stay closer to," you will never be disappointed.
eH: What are some ways a person who is having a hard time believing in manifesting their own happiness in love can gain that understanding?
WD: Getting quiet, meditate, treasure your own magnificence. Recognize that you have, in addition to an ego self and a false self -- this body and all of its accomplishments -- you also have a higher self. The higher self is the part of you that is connected to God. In fact, your highest self is really God.  I am 71 years old and I have been in so many bodies since I was born and I can't find any of them. I can't find that 20-year-old body that I was in. But who I am just keeps occupying newer and newer bodies. Trust in the eye that is infinite, that is birthless, that is deathless and that is changeless. Know that you are an absolute miracle. You are a magnificent creation and treasure that.
eH: How can single people who desire a relationship start valuing themselves more?
WD: All you have is yourself. That is all you have in this whole universe. When your eyes are closed and when you die, the whole universe disappears. All you have is how you process this world. That inner part of you that is processing this world that is your highest self. That is the part of you that you have to treasure. You have to go through life reminding yourself how incredibly valuable and important and terrific you are. Then you will never have a question about relationships again. There will be so many people wanting to be in your life.