LAS VOCES DE LA MEMORIA

http://www.rtve.es/television/20110920/documentos-tv-voces-memoria/462792.shtml

28-29 OCTUBRE: II JORNADAS DE PUERTAS ABIERTAS EN CENTRO DE ACTIVIDADES SANANDA, JACA

II JORNADAS DE PUERTAS ABIERTAS- CENTRO DE ACTIVIDADES SANANDA JACA
VIERNES 28 DE OCTUBRE
19.00 Conferencia sobre Hooponopono. Conoce esta técnica ancestral que nos permite resolver tanto conflictos antiguos como los del día a día, borrar las creencias limitantes y memorias dolorosas. Mª José Cabanillas.
20.00 Reiki. Sanación a través de la Energía Universal. Ven a practicar o a
recibir. Grupo de Reiki de Sananda.
SABADO 29 DE OCTUBRE
10.30 Yoga. Asanas, pranayamas, meditación. Milagros Sánchez.
11.30 Conferencia sobre Feng-Shui y Geobiología. Norma Pesce.
12.30 Pilates. Da flexibilidad y movilidad a tu cuerpo. Jesica Iuzzolino
17.00 Lectura del Iris y Reflexología Podal. Diagnóstico y Terapia naturales. Hasta las 21.00h. Coge tu cita a lo largo de la tarde. Víctor Díaz.
18.00 Teatro: “Camino Blanco del Cielo” Un cuento para el corazón sobre la celebración de la Vida, al Amor y la Entrega. Asoc: Vía Láctea.
19.00 Biodanza. La alegría, la música y la danza como caminos de autoconocimiento, expresión y salud. María Jesús Tallón.
20.00 Aedea: Un proyecto de Música coral y Expresión corporal. Si te gusta cantar o te gustaría intentarlo, si quieres expresarte a través de la música y el movimiento y aprender a hacerlo en grupo. Sara Escuer.
21.00 Fin de jornada. Chocolate e infusiones calientes para todos!!!
¡Ven a conocernos y a disfrutar de las actividades que proponemos!
CENTRO DE ACTIVIDADES SANANDA. Mayor 59, Jaca. 974356839
ENTRADA LIBRE Y GRATUITA

Imagen tomada de la red

Recuerdos del 8º Encuentro en Juneda: risoterapia, biodanza, yoga, taichi, músicosofía

TALLER DE LUZ NEGRA

Historia de Eduardo Galeano. 
"Un hombre del pueblo de Neguá, en la costa de Colombia, pudo subir al alto cielo.A la vuelta, contó. Dijo que había contemplado, desde allá arriba, la vida humana. Y dijo que somos un mar de fueguitos.—El mundo es eso —reveló—. Un montón de gente, un mar de fueguitos. Cada persona brilla con luz propia entre todas las demás. No hay dos fuegos iguales. Hay fuegos grandes y fuegos chicos y fuegos de todos los colores. Hay gente de fuego sereno, que ni se entera del viento, y gente de fuego loco, que llena el aire de chispas. Algunos fuegos, fuegos bobos, no alumbran ni queman; pero otros arden la vida con tantas ganas que no se puede mirarlos sin parpadear, y quien se acerca, se enciende."

Fuerzas para brillar:
La alegría (va de la mano de la gratitud y de la generosidad), la curiosidad (acompaña al deseo de explorar y de saber), la fuerza interior (requiere el coraje de vivir en la incertidumbre, de renunciar al control),  el silencio (nos permite llenarnos de serenidad y fuerza), la afectividad (alimento para mi espíritu y para todo lo que me rodea) y la amistad (nos permite crear vínculos y unirnos a nuestra familia emocional, nos enraiza y al mismo tiempo nos permite volar). 




Y mi consciencia, unida a todo LO QUE ES, que se convierte en nube, en brisa, en rayo de sol, en tempestad, en arroyo...
http://risoterapiajaca.blogspot.com/2011/05/danza-tu-alma-al-son-de-los-vientos.html

EN RELACIÓN CON LOS OTROS. BIODANZA PARA LA SALUD.

Cuidar de mi ambiente externo, uno de los factores de análisis fundamental cuando hablamos de salud, es no sólo atender al aire que respiro u otros factores de contaminación ambiental (acústica, electromagnética, etc.) sino también a mi espacio emocional en relación con los otros. ¿Cómo son mis relaciones? ¿Soy capaz de expresar mi opinión? ¿Me siento a gusto relacionándome con los demás? ¿Soy consciente de mi poder para crear ambientes - sanos o contaminantes - con mis palabras y con mi actitud?

En la clase del lunes trabajamos algunas de estas ideas, asumiendo que el conflicto interpersonal es natural y va ligado a la vida en sociedad. Asumir esto me prepara para los posibles conflictos que puedan darse en mi vida. Muchos de esos conflictos no van realmente conmigo: surgen más de los distintos mapas mentales en los que se mueve la gente, y que posiblemente no tengan nada que ver con el mío propio.
Me gusta comparar estas situaciones con un trayecto en tren, en el que cada uno se monta en una estación distinta, y nunca sabemos de dónde vienen ni que hay en su equipaje. Este pensamiento me ayuda a no tomarme las cosas personalmente y a fluir... como el agua.

Además de baile hicimos una visualización que nos convirtió en eso precisamente, en agua, y nos regaló un espacio personal de tranquilidad que seguramente ayudó a nuestro sistema inmunitario a recuperarse del día a día.

La semana que viene trabajaremos el aquí y el ahora. Vivir el presente es, claramente, una herramienta poderosa que puede ayudarte a vaciar tu mochila y a caminar más ligero. ¿Te atreves?
Escrito por María

BIODANZA PARA LA SALUD. ESTAR EN MI CENTRO. (Clases regulares, octubre 2011)

Hoy hemos tocado el tema de nuestro centro. 
Uno de los principales factores que influyen en nuestra salud es el ambiente, tanto interno como externo, en el que nos desenvolvemos. 
Estar en nuestro centro significa cuidar nuestro ambiente interno, dirigir la mirada hacia nosotros mismos y no estar constantemente pendientes del exterior. Significa ocuparme de mis asuntos, permitiendo a los demás ocuparse de los suyos.
En biodanza no hay vivencia si no estoy centrada en mí, en lo que siento, en lo que en mí se mueve. La vivencia es lo que me permite acceder a lo que Rolando Toro, el creador de la Biodanza, llama el inconsciente vital, que podríamos traducir como "el latir de mis células". 
Estar pendiente constantemente de lo que dicen y hacen los demás, del corrillo de turno,  de lo que otros piensan sobre mí o sobre lo que pasa en el mundo... Todo esto me distrae de mi vivencia día a día, me hace perder protagonismo, me deja tan sólo un papel "secundario" en la película de mi vida.
Un rato de silencio, de meditación o un paseo en solitario pueden ayudarnos a entrar en contacto con nosotros mismos. Escuchar mi opinión, estar atento a mi sentir, desarrollar la consciencia y abrirme a nuevas experiencias también nos facilita un camino de conexión con nuestro interior.
Desde mi centro me relaciono de manera más libre y sana contigo, respetando tu espacio, defendiendo el mío. 
Hay un precioso lugar de encuentro con vosotros mismos, ahí justo, en el centro de vuestro corazón.

CLASES REGULARES: BIODANZA PARA LA SALUDO FÍSICA, MENTAL Y EMOCIONAL

MANTENER EL EQUILIBRIO

            Estar sano significa tener objetivos. Estar enfermo quiere decir que la persona pierde la libertad de buscar tales objetivos.

            Estar sano es un estado de equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu, un estado natural de ser uno mismo. Este equilibrio es activo y fluido: se requieren pequeños ajustes continuos. Cuanto más rígida e inflexible sea una persona más probabilidades tendrá  de perder el equilibrio al ser incapaz de realizar esos ajustes.

             El estado de desequilibrio puede dividirse en enfermedad y en dolencia. La enfermedad es un proceso patológico constatable. La dolencia es una experiencia subjetiva. Podemos sentirnos enfermos sin motivo aparente. 

             La enfermedad llega cuando una persona ha perdido el equilibrio. Cuando esto sucede, necesitamos poner en acción nuestros propios poderes curativos.

Todo lo que afecta a la mente afecta también al cuerpo. Cuando estamos en un estado de armonía con nosotros mismos ello se refleja en nuestra salud. No somos una mente separada del cuerpo ni un cuerpo separado de emociones y pensamientos. 

Fuente: PNL para la salud

En biodanza hacemos ejercicios y dinámicas que nos ayudan a recuperar el equilibrio físico y emocional a través de la música y la relación con el grupo. Todo se lleva a cabo desde el mayor respeto a cada persona y a sus ritmos de expresión y crecimiento.  

Las clases regulares son todos los lunes de 6:45 a 8:15. Una clase suelta son 7 euros, sin compromiso de continuar.