EL PROCESO DE COACHING (IV)

FORMULA TUS OBJETIVOS

1.- Exprésalos en positivo

Los objetivos, generalmente, es mejor que se formulen de forma positiva, para concentrarnos en lo que queremos en vez de pelearnos con lo que no queremos.

Por ejemplo, en vez de decir, "No voy a ponerme nerviosa", es mejor afirmar: "Voy a estar tranquila"

¿En qué situaciones puedo trabajar más a fondo este objetivo? ¿Con qué personas? ¿En qué momentos del día?

¿Qué cosas positivas me va a aportar este objetivo cuando lo consiga? Hago una lista y me concentro en cada una, la visualizo, la siento, me imagino cómo me encuentro en esa situación, con esas personas... Integro este sentir en mi consciencia. 

Escrito por María