Supongamos que estamos hablando de objetivos que ya te has
marcado previamente pero que nunca has conseguido realizar. ¿Localizaste ya tus
resistencias al cambio? El cambio te será posible cuando hagas conscientes
estas resistencias, redefinas tu sistema de creencias y te comprometas con el
objetivo.
Pudiera ser que te hayas marcado objetivos en un área que te
sean difíciles de conseguir. Una estrategia que te propongo es que “des un
rodeo”. No te obsesiones, busca objetivos complementarios para los que precises
lograr también esos otros objetivos. Yo, por ejemplo, siempre estoy buscando mejorar
mi salud. Pero ahora he decidido marcarme otros objetivos cuya consecución
exige tener buena salud. La misma meta pero sin obsesionarme ni enfocar toda mi
atención en ello.
Proponerse cambios significa necesariamente tener que vivir
con cierto grado de incertidumbre. La voluntad de permanecer junto a la
incertidumbre me posibilita controlar la ansiedad que se puede generar en este proceso,
viviéndolo de forma más calmada sin
precipitar las soluciones. Acepto la incertidumbre, acepto cierto grado de
ansiedad (la menor posible) y me lanzo a disfrutar de mi camino de crecimiento
personal.
Escrito por María
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