Lección
4: Estos pensamientos no significan nada. Son como las cosas que veo en esta
habitación (en esta calla, en este lugar, en este mundo…)
Observa tus pensamientos. No te apegues a ninguno, no los analices. Simplemente obsérvalos. Dice Byron Katie que no hay pensamientos nuevos, que todos son "reciclados". No hagas distinción entre pensamientos buenos o malos. Sé consciente de aquellos que se repiten hasta volverse obsesivos.
Hay gente a la que le torturan sus pensamientos. ¿Esto es así para ti o estás en paz con lo que ocupa tu cabeza?
Escrito por María
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