Hoy haz simplemente esto:
permanece en quietud un instante
y deja a un lado todos los pensamientos
acerca de lo que tú eres,
de lo que la realidad es.
Deja a un lado todos los conceptos
que hayas aprendido acerca del mundo,
todas las imágenes que tienes acerca de ti mismo.
Vacía tu mente de todo o que ella piensa
que es verdadero o falso, bueno o malo,
de todo pensamiento que considere digno,
así como de todas las ideas
de las que se siente avergonzada.
No conserves nada.
No traigas contigo ni un solo pensamiento
que el pasado te haya enseñado,
ni ninguna creencia que, sea cual sea su procedencia,
hayas aprendido con anterioridad.
Con las manos completamente vacías,
conecta con lo único que es real en ti,
conecta con tu Esencia.
Adaptado de Ucdm, lección 189
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